ForumNauczycieli.pl

Jak w temacie.

Czy ćwiczycie na co dzień?

Od jakiegoś czasu zaczynam odczuwać ból kregosłupa

Biologica napisał(a):Jak w temacie.

Czy ćwiczycie na co dzień?

Od jakiegoś czasu zaczynam odczuwać ból kregosłupa

Typowy problem nauczyciela. Długo się siedzi oraz jesli nie wprowadzisz u siebie ćwiczeń, będziesz czuła sie jeszcze gorzej a kręgosłup będzie Cię jeszcze bardziej bolał. Sama staram się jak najwięcej ruszać na co dzień. ZImą mam najwięskze opory przed wyjściem z domu i dlatego kupiłam sobie orbitrek. Polecam bo urządzenie nie jest drogie a angażuje wiele grup mięśniowych Postawiłam sobie przed tv w domu oraz ćwicząć oglądam sobie to co jest na youtubie.

Jeśli byś szukała w sklepach to obecnie w Spokey są dobre promocje na orbitreki, właśnie tam dla siebie ostatnio zamawiałam.