Ja tam walę colę zero litrami (tak wiem, nie jestem z tego dumny i cały czas walczę z tym uzależnieniem) i zajadam masło orzechowe + mascarpone, z racji tego że jestem naturalnym łasuchem to takie combo mnie zaspokaja w zupełności. Przy wyborze masła kieruj się jego wysoką jakością oraz niską zawartością cukru (wszystkie masła poniżej 95%j bym odrzucił) Dodatkowo w Rossmanie znalazłem teraz Wertelsy sugar free, to już totalna petarda
![Wink ;)](https://forumnauczycieli.pl/images/smilies/icon_e_wink.gif)
W sieci jest też wiele pomysłow na desery na diecie keto.
Tutaj jest przepis na brownie.
![Obrazek](https://oleoketo.pl/wp-content/uploads/2024/04/Przepis-na-keto-brownie-bez-dodatku-cukru-1024x682.webp)