ForumNauczycieli.pl

Czy Wy równiez odczuwacie problemy z brakiem energii jesienią? Co Wam najlepiej pomaga? Sama mam ochotę po powrocie z pracy tylko leżeć na kanapie

Często tak mam, ale zauważyłam, że jak przyjdę do domu i coś zjem to mogę cały wieczór spędzić na kanapie . Polecam trochę ruchu , chociażby spacer wieczorami albo może masz możliwość dojeżdżania do pracy na przykład rowerem lub chodzenia pieszo . Ja do swojej pracy mam akurat 30 minut drogi pieszo i staram się chodzić chociaż ze dwa razy w tygodniu . To też zależy jaką masz pracę , bo jak cały dzień siedzisz za biurkiem to to ma wpływ na to jak się czujesz . Jak pracowałam kiedyś fizycznie to miałam wrażenie, że nie jestem aż tak zmęczona .

W ostatnim czasie jednak staram się pić herbaty ziolowe: https://loremvit.pl/ziola-na-koncentracje/ Aktualnie Loremvit i czuję, ze pomagają.