Ćwiczycie na co dzień?

Forum nauczycieli wychowania fizycznego (wf)

Ćwiczycie na co dzień?

Postprzez Biologica » poniedziałek, 3 lutego 2020, 07:00

Jak w temacie.

Czy ćwiczycie na co dzień?

Od jakiegoś czasu zaczynam odczuwać ból kregosłupa
Avatar użytkownika
Biologica
 
Posty: 106
Dołączył(a): czwartek, 13 listopada 2014, 03:33

Re: Ćwiczycie na co dzień?

Postprzez Adka » poniedziałek, 3 lutego 2020, 07:30

Biologica napisał(a):Jak w temacie.

Czy ćwiczycie na co dzień?

Od jakiegoś czasu zaczynam odczuwać ból kregosłupa


Typowy problem nauczyciela. Długo się siedzi oraz jesli nie wprowadzisz u siebie ćwiczeń, będziesz czuła sie jeszcze gorzej a kręgosłup będzie Cię jeszcze bardziej bolał. Sama staram się jak najwięcej ruszać na co dzień. ZImą mam najwięskze opory przed wyjściem z domu i dlatego kupiłam sobie orbitrek. Polecam bo urządzenie nie jest drogie a angażuje wiele grup mięśniowych Postawiłam sobie przed tv w domu oraz ćwicząć oglądam sobie to co jest na youtubie.

Jeśli byś szukała w sklepach to obecnie w Spokey są dobre promocje na orbitreki, właśnie tam dla siebie ostatnio zamawiałam.
Obojętność i lekceważenie często wyrządzają więcej krzywd niż jawna niechęć...
Avatar użytkownika
Adka
 
Posty: 160
Dołączył(a): środa, 12 listopada 2014, 10:15


Powrót do Wychowanie fizyczne

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości